extremt olycklig uppdatering till morgonens inlägg:
Explosioner nära Boston Marathon Surface Line rapporterades cirka 4 timmar in i loppet. Mina goda vänner som kör loppet är okej, men jag ber för alla drabbade.
Mina senaste videor
Lär dig av en dålig körning
Dåliga körningar inträffar – här är exakt hur jag flyttade förbi det och upptäckt från min nästa körning. Tips för att hjälpa dig att bli en mycket bättre löpare genom att vara en neutral åskådare av dina Schweiz herrlandslag i fotboll Tröja träningspass.
Fler videor
0 sekunder av 3 minuter, 48 sekunder
Bredvid
Sedan var hon borta – bokrecension
04:20
leva
00:00
08:21
03:48
Levande skydd av Boston Marathon Surface Line såväl som efterdyningar här.
Från NY Times Boston Marathon Explosion
Uppdaterad för att lägga till:
Behöver du upptäcka någon som körde Boston Marathon idag och se till att de är okej?
People Finder från Google
Röda korsets riskfria såväl-om du körde Boston och se till att du registrerar dig så att dina gillade kan inspektera att du är säker.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
Marathon Training Day 4
Marathon Training Day 4
Marathon Training Video Update. Running Blog. Running Journal inspekterar in. Exakt hur träning går såväl som vad jag äter medan
Instagram -bild en dagssvårigheter för löpare
Instagram -bild Southampton FC Tröja en dagssvårigheter för löpare
Exakt hur man gör bilden en dagssvårigheter med @RuneatReat på Instagram. Tips såväl som tekniker för att ha kul att köra och komma i form
Marathon Training Day 5
Marathon Training Day 5
Marathon Training Day 5 Post-run inspect in. Detta är min vardagliga löpande journal med videouppdateringar. Det är inget fint, bara
Marathon Training Inspect in – Day 3
Marathon Training Inspect in – Day 3
Marathon Training Day 3. Video Diary Inspect In. Running Journal. Kör bloggutbildningsuppdateringar såväl som vad jag äter löpare dör
Running Scavenger Hunt
Running Scavenger Hunt
För att hedra National Scavenger Search Day producerade jag denna löpande Real Betis Balompie Tröja scavengerjakt! Håll utkik efter dessa saker på din
Marathon Training Day 2
Marathon Training Day 2
Kör en Marathon Training Day 2. Uppdatering av fysisk fitnessdagbok samt vad jag äter när jag tränar för ett maraton. Rest Day Runn
⚡ av Shareaholic
.