glad fredag! Jag började min dag med en mycket långsam 6 miler. Jag hade en slumpmässig kramp i ryggen och kändes som att mina ben var slitna hela tiden. Jag tänker att jag behöver en massage – det kommer att bota det rätt?
I går kväll gjorde jag pizzaägg till middag – en öppen omelett toppad med marinara och ost. Det var utsökt! Det här kan vara min senaste “matfas” eftersom jag redan vill ha en annan.
Mina senaste videor
Min charmiga fru i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Min charmiga fru i Pysch -avdelningen: en memoar
av Mark Lukach
Ljudbokgranskning av den bästsäljande memoaren som släpptes 2017.
Är det en bra lyssnande?
Jag delar en snabb recension av den bok som finns tillgänglig på Audible.
Från Amazon:
En hjärtskärande men hoppfull memoar av ett ungt äktenskap som omdefinieras av mentalhälsoproblem och bekräftar kärlekens kraft.
Mark och Giulias liv tillsammans började som en sagans romantik. De blev kär vid arton, gifte sig vid tjugofyra och började sitt drömliv i San Francisco strax efter. Men när Giulia var tjugosju, fick hon en skrämmande och oväntad psykotisk paus som landade henne i psykavdelningen i nästan en månad. En dag var hon livlig och väl justerad; Nästa var hon illusionell och självmord, övertygad om att hennes nära och kära inte var säkra.
Fråga:
Vilken bok eller podcast lyssnar du på nu ??
Vad måste jag lyssna på nästa?!
Länkar till boken och andra recensioner finns på runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 5 minuter, 31 sekunder
Bredvid
Innan vi var Strangers Review
09:42
leva
00:00
08:21
05:31
Jag toppade det med röd paprika flingor och parmesan – det var verkligen som att äta pizza med en gaffel (säg att du vanligtvis inte äter pizza med en gaffel).
Jag klädde mig över för min körning och var oerhört het på väg tillbaka. Jag fattade ett beslut som en smoothie lät otroligt efter min svettiga körning så jag slog ut mitt nya Jay Robb -proteinpulver för att försöka igen (jag hade det på min mamma på måndag och det var otroligt isigt men jag trodde att det var hennes mixer).
Jag måste säga att kejsaren är naken på den här. Konsistensen är isig, inte smidig och den behöver något för att göra det riktigt bra. Jag brukade bara lägga is- och mandelmjölk till min favorit Spiutien och det var fantastiskt. Jag kanske måste växla tillbaka och hantera sojaffekter (sidoeffekter av soja).
Jag parade min smoothie med bästa 10 bagel och pb & j. Ja, det skulle vara pumpa smör på ena sidan – på min sista burk, men jag ser fortfarande att TJ har det i lager.
Nu packar jag upp och går till Arizona för helgen!
Jag fick en gratis smörgås för IMS Half Marathon och hittade sedan en otroligt mycket på Marriott (tack vare en klient som arbetar där!). Så, Ben och är väg som snubblar till AZ idag.
Vi har inte gjort en riktig vägresa med tanke på att vi åkte till Sequoia i september så vi är båda riktigt glada!
Om du reser för ett lopp snart kolla in några av mina idéer här: Resa för ett lopp
Fråga: Några roliga planer för helgen?
Uppenbarligen är vägresan min sak och Ben avser att hitta en trippel D -plats att äta på
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Kör på Marco Island Florida 2021
Kör på Marco Island Florida 2021
Var man ska springa på Marco Island Florida. Kör idéer för resor och sommarstrandresor. Florida Run Blogg och
10 bästa bilder från Boston Marathon Weekend Day 1
10 bästa bilder från Boston Marathon Weekend Day 1
Boston Marathon Weekend Recap. Kul från Boston Marathon Expo, mat, mållinje, kör och hotell. BAA 5K -lopp och träffasVad jag äter på en dag – för löpare
Vad jag äter på en dag – för löpare
Vad jag äter i en dagsvideo av en löpare. Matdagbok för allt jag åt en dag frukost, lunch, middag och snacks. plus
Pizza Giveaway on Run Eat Repeat Instagram Info
Pizza Giveaway on Run Eat Repeat Instagram Info
Det finns en ny körning Eat Repeat Podcast nu! Och den nya Running Buddy -funktionen börjar med Kaleena. Till ära för sin “Vic
Förpackning för körningen Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Förpackning för körningen Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Förpackning för körningen Disney White Wine och Dine Half Marathon Race Weekend. Vad jag packar för att köra loppet på 13,1 mil
Las Vegas Food and Paris Hotel -foton från halvmaratonhelgen
Las Vegas Food and Paris Hotel -foton från halvmaratonhelgen
RNR Las Vegas Half Marathon Travel Tips. Vad man ska äta Paris Casino Hotel -foton och bästa mat och cocktails. snabb tr
⚡ av Shareaholic
.