Hej! Dagens publicering är en speciell begäran från min bror. Okej, inte riktigt. Han retade mig bara så bra som jag delar det nedan. Men all första jag talar om min senaste besatthet … använder chokladproteinpulver för allt. allra första jag gjorde choklad doppade jordgubbsproteinskakning såväl som idag doppade jag dem i yoghurt/proteinblandning för ett mellanmål.
Det var superenkelt också. Jag blandade bara ett halvt bunt proteinpulver (ADVO -proteinpaketen har en enorm servering) med en vaniljyoghurt.
Mina senaste videor
Min vackra andra hälft i US Sassuolo Tröja Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Min vackra andra hälft i Pysch -avdelningen: en memoar
av Mark Lukach
Ljudbokutvärdering av den allra bästsäljande memoarerna släpptes Aston Villa FC Tröja 2017.
Är det en bra lyssnande?
Jag delar en snabb utvärdering av boken som erbjuds på Audible.
Från Amazon:
En hjärtskärande men hoppfull memoar av ett ungt äktenskap som omdefinieras av psykisk sjukdom samt bekräftar kärlekens kraft.
Mark såväl som Giulias liv tillsammans började som en saga romantik. De föll in som arton, gifte sig på tjugofyra och började sitt drömliv i San Francisco strax efter. Men när Giulia var tjugosju, upplevde hon en skrämmande och oförutsedd psykotisk paus som landade henne i psykavdelningen i nästan en månad. En dag var hon livlig och justerad; Nästa, hon var bedräglig såväl som självmord, övertalade att hennes gillade inte var säkra.
Fråga:
Vilken bok eller podcast lyssnar du på nu ??
Vad ska jag lyssna på nästa?!
Länkar till boken såväl som andra utvärderingar finns på runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 5 minuter, 31 sekunder
Bredvid
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
leva
00:00
08:21
05:31
Sedan doppade jag många jordgubbar i chokladblandningen och satte dem i kylen för att sätta ett tag. Det skrivde inte ett svårt skal som de flesta chokladtäckta jordgubbar, men det var läckert !!
Idag var en vilodag från att springa så jag gjorde en uthållighetsövning hemma. Vegas upptäckte mig för de svåra hissarna.
Han skrapade också på mig när jag dansade med honom. Feline Dancing är min konditionsträning på vilodagar. (Det ser sämre ut såväl som jag är super anmärkningsvärd så jag var tvungen att ta en bild.)
Jag Chelsea FC Tröja skulle bli av med honom, men han är en så stor skedare. Förutom att ha ett husdjur som sover 23 timmar om dagen gör alla typer av bitar verkar jag verkligen produktiv.
Tillbaka till vad mitt syskon tror att jag borde blogga om …
ha!
Har jag någonsin sagt till dig att när jag är i telefon såväl som konversationen är över är jag bara “okej …” så bra som jag hänger på?
Jag förstår inte varför jag gör det, men jag kan inte sluta. Min mamma har blivit arg på mig. Mitt syskon sa i princip att det är oförskämt men det är bara automatiskt vid denna tidpunkt.
När jag känner igen måste du gå eller något är jag precis som okej. Klick. Det verkar effektivt. Det är vettigt för mig. Det är typ av underförstådd att jag gillar dig så bra som vi kommer att prata igen någon gång i våra liv. Så…. Ja, klicka.
Fråga: Vad är en vana som ditt hushåll eller goda vänner vill att du ska sluta?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
Finaste proteinstänger för löpare- vad man ska äta innan såväl som efter en körning
Finaste proteinstänger för löpare- vad man ska äta innan såväl som efter en körning
Finaste proteinstänger för löpare. Vad man ska äta före en körning, efter en körning och snacks. Mina topp 5 föredragna staplar såväl som näring
PB samt chokladyoghurt mellanmål för ett receptPB samt chokladyoghurt mellanmål för ett recept
PB Chocolate Yogurt Recept. Behandla för en med jordnötssmör såväl som choklad – hälsosamt mellanmål packat med protein såväl som helande
Är chokladmjölk den allra bästa helande drycken med Jason Karp Podcast 112
Är chokladmjölk den allra bästa helande drycken med Jason Karp Podcast 112
Vad ska du äta och dricka efter en körning eller träning? Är chokladmjölk en stor läkande dryck för löpare? talar till en
Enkel 3 -komponent Yoghurt Popsicles recept
Enkel 3 -komponent Yoghurt Popsicles recept
3 Component Yogurt Popsicles recept. Friska sommartidssnacks frysta yoghurtpopsiklar med äkta Kalifornien yoghurt samt Frui
Lätt proteinpackat spenatdiprecept
Lätt proteinpackat spenatdiprecept
Lätt spenatkonstanskapsrecept tillverkat i den tröga spisen. Denna enkla aptitretare är full av friska näringsrittenter från V
Enkel choklad chia pudding-3-komponentrecept
Enkel choklad chia pudding-3-komponentrecept
Enkel choklad chia pudding 3 komponentrecept. Snabb chokladpudding med chiafrön såväl som chokladmjölk. protein PAC
⚡ av Shareaholic
.