av Matt Weik
Vi ser det varje dag … män och kvinnor i fitnessbranschen som lägger ut selfies på alla deras sociala medieplattformar, hash-taggning nästan varje ord i deras ordförråd. Vissa kan kalla dessa individer “narcissister”. Tja, jag hatar att säga det men du skulle ha rätt. Nya studier visar nu att de som religiöst tar selfies är kopplade till narcissism och psykopati. Vem skulle ha trott att ta bilder av dig själv skulle klassificera dig som psykiskt sjuk? Låt oss inte generalisera att alla som tar selfies är kopplade till dessa frågor, men studier visar ett oroväckande belopp för att vara fallet. Vem skulle ha trott att Kim Kardashian skulle betraktas som psykiskt sjuk? Det är totalt sarkasm, den kycklingen föll av vagnen för länge sedan. Men i allvar är det vissa saker du behöver veta om fitnessindustrin. Saker är inte alltid vad de verkar och det finns mycket mer rök och speglar än någonting i dag. Kolla in nedan för dig själv så att du inte har gjort att tro att du också kan se ut som några av individerna på magasinomslag.
1.) Adobe Physices
Detta kan möjligen vara den mest betydelsefulla bedrägeriet i fitnessindustrin så det hör verkligen till högst upp på vår lista. Fitnessmodeller kallas ut vänster och bäst i dag för att fotoshoppar sina bilder innan de publiceras på sociala medier. Samma sak gäller för nästan varje individ på omslaget till tidskrifter såväl som de som finns inuti för det mesta. De vill få dig att tro att deras fysik är felfria. Det är vanligt i dessa dagar och inte alla skulden borde läggas på modeller, en del av det måste delas med fotograferna. När allt kommer omkring är det fotograferna som redigerar de foton som de tar.
Individer är dock fortfarande knäppande selfies, laddar bilderna på sina bärbara datorer och skapar slutligen “konst” genom fotoredigeringsprogramvara. Kvinnor bantar sina midjor och ben, förbättrar deras byst och blåser ut rumpan för att göra det bra och runda (när de borde verkligen hukas!). På baksidan gör män sina abs mycket mer definierade, lägger storlek till sina armar, axlar och bröst och slutligen vidrör deras ben för att se större och mycket mer muskulös ut (eftersom ingen gillar att träna ben tunga i dag) .
Så om du är en början eller till och med en mellanliggande lyftare, blir inte frustrerad när du tillbringar månader, till och med år i gymmet och ser aldrig ut som bilderna i tidskrifter. Många av dem är orealistiska. Missförstå mig inte, majoriteten av dessa individer är verkligen i fantastiskt fysiskt skick, det är bara inte 100% korrekt vad bilderna visar efter att de har berörts. Så låt dig inte luras av Adobe -vinsterna.
2.) “Tillskott”
Hur kan vi säga detta utan att förolämpa ett gäng människor …? Åh heck, vi kan inte så jag ska bara säga det. Det finns massor av människor inom fitnessindustrin som får lite hjälp från “kosttillskott”. Nej, vi tar inte om kreatin, glutamin, aminos och proteinpulver. Vi pratar om individer som sippin koolhjälp och injicerar B-vitaminer i rumpan. Inte läsa mellan raderna? De använder anabolik av något slag. Produkter som kan förbättra muskeltillväxt och fettförlust mycket snabbare än att låta det hända naturligt genom hårt arbete och bantning. Nu gör mig inte fel, dessa individer arbetar fortfarande hårt i gymmet, men om den personen hade en tvilling och den ena lekte med lite juice medan den andra förblev naturlig, skulle du märka en betydande skillnad i deras fysik om de Gjorde exakt samma program med exakt samma diet.
Genom att läsa ovanstående stycke skulle du förmodligen tro att jag var helt emot användningen av steroider och anabolik. Det är jag inte. till var och en av sig och Sydkoreas herrlandslag i fotboll Tröja det är deras eget liv att leva och sina egna val att göra. Berättar jag att du ska köpa ett olagligt ämne på den svarta marknaden? I helvete heller. Men var medveten om att det finns konsekvenser för att vidta sådana åtgärder. Du kan royalt skruva upp din kropp genom att använda ett ämne som du inte vet något om eller hur du använder och cykla. Om du är en av dessa individer rekommenderar jag starkt att du stannar så långt borta som möjligt. Du får bara ett liv att leva.
3.) Tävling och modellering är deras jobb
För många människor inom fitnessbranschen har de hopp och drömmar om att vara en av de bästa idrottare i världen. De drömmer om att tjäna sitt liv genom att tävla i utställningar och vara på tidningsomslag. Hela livet kretsar kring deras “look”. Du kan betrakta det som deras jobb. Snarare att stansning av en klocka och arbetar 9-5, de får en god mängd vila, matar sina kroppar, tränar som ett vilddjur i gymmet, går hem och äter och vilar lite mer. Nästa dag upprepar de helt enkelt samma steg. Deras liv är som att titta på omlokaliseringen Groundhog’s Day med Bill Murray. Det är repetitivt och det är tråkigt. Många av dem ger upp ett personligt liv duE till det engagemang som behövs för att vara en toppidrottare.
När du ser dessa individer och beundrar deras hårda arbete och fantastiska kroppsbyggnad måste du komma ihåg att det du tittar på är deras jobb och pengar. För de flesta kan du inte tjäna tillräckligt med pengar i fitnessindustrin för att leva ett normalt liv. Många konkurrenter måste fortfarande jobba ett normalt jobb på toppen av sitt engagemang för sporten och tävlingen. Det är inte ett enkelt liv genom något innebär och verkligen inte särskilt lukrativt.
4.) Du tävlade i AS Monaco Tröja en show och vann, nu plötsligt är du experttränare?
Du ser detta hela tiden. Någon vinner en fitness/bodybuilding -show och plötsligt nästa vecka ser du dem i gymmet och säger att de är en expert och att de nu accepterar utbildningskunder. Vad?! Du vann en FC Porto Tröja show. En show. Nu är du expert? Sluta. bara sluta. Det som är ännu värre är att dessa individer antingen ger klienter cookie-cutter-program eller de rippar av ett program de fick för att få i tävlingsform från en av sina tränare som de betalade. Hur kan du kalla dig själv en expert? Det finns också en god chans att individen använde några av de “tillskott” som diskuterats ovan och av den anledningen verkligen alla träningsprotokoll skulle göra det möjligt för individen att sätta på mager muskelmassa och släppa lite kroppsfett.
Gör dig själv en tjänst och innan du registrerar dig för att träna med en konkurrent, se till att de har referenser för att säkerhetskopiera det. Och “Jag vinner shower” och “Titta på mig, jag vet vad jag pratar om” inte utgör som att ha äkta referenser. Såvida de inte vinner Arnold Classic eller Olympia, “I Win Shows” och “Titta på mig” innebär Diddly-Squat. Ta reda på vem de är certifierade, hur länge de har varit en personlig tränare och gör dina läxor innan du går med på något (och se till att du läser några kontrakt noggrant innan du undertecknar den prickade linjen).
5.) Sponsring är i branschen
Jag fattar. Du är förvånad över idrottare som har sponsorer som stöder dem. De får den fantastiska swag, foton i tidskrifter med produktplacering och får resa med företaget för att exponera för att skriva autografer och ta bilder. Det du förmodligen inte inser är att en mycket liten andel av dessa sponsorer ger den individen alla pengar som ska förknippas med deras företag. Många företag ger helt enkelt idrottaren helt gratis varor och produkter och kanske betalar för deras hotell- och tävlingsavgift. Det är allt. Såvida du inte bokstavligen är den bästa i världen och vinner varje show du är i, ser du vanligtvis inte ett öre från en sponsor.
Om du är en toppkonkurrent och en av de bästa i världen kan du träna för ett kontrakt i $ 100K- $ 200k-sortimentet per år. Upp- och kommande idrottare som är utmanare men som inte är nära toppen av sitt yrke kan göra någonstans i $ 5K-50K-sortimentet med de högre totalen för de idrottare som placerar bra och har ett igenkännligt namn.
Du kanske tänker hur fantastiska dessa idrottare har det som gör upp till sex siffror. Det är inte all sås tro det eller inte. Många har denna uppfattning att idrottaren får betalt bara för att företaget ska använda sin bild och namn. Även om det verkligen är sant, att hålla sig sponsrade finns det saker i kontraktet som att driva varumärket och produkterna på sociala medier, bära kläder som har företagets logotyp på den och flyger runt i landet som gör uppträdanden (vilket helt kan röra med din Förbered om du har en show som kommer upp). Men här är i slutändan … de betalas för att utföra. Om du är den övre hunden och förväntas vinna varje show du går in, är du bättre att vinna. Om du inte gör det, kom tid att förhandla om ditt kontrakt, kan de säga att du går vilse eller så kan de sänka hur mycket pengar de erbjuder dig eftersom du inte längre är värd samma värde som du var när du vann. Så det är inte allt roligt och spel på den nivån – det är verksamhet.