Happy Friday! I morse gjorde jag en 3,1 mil körning aka 5k för att hålla benen lösa. Jag har en annan långsiktig planerad till imorgon så jag ville inte göra för mycket (även om min träningsplan kräver 6 idag och 20 imorgon – vem gör det?!).
Mina senaste videor
Podcast recaps från 6 augusti
Och här är en ny video med en snabb sammanfattning av 3 podcast som jag lyssnade på igår.
Podcasts återhämtas:
Dramaklubben – avsnittet April 2018 About Monica Lewinsky och juli 2018 avsnitt om Conan O’Brien och hertuginnan av York Fergie. intressanta saker!
Morning Toast Podcast – Dagens avsnitt om heta ämnen inklusive E! Nyhetsmeddelande att showen kommer att avbrytas helt (The Times har bytts upp lite på sistone, Senegals herrlandslag i fotboll Tröja men nu är det över).
Juicy Scoop med Heather McDonald – Intervju med Captain Sandy under däck Medelhavet
Fler videor
0 sekunder av 7 minuter, 26 sekunder
Bredvid
American Dirt Book Review
12:07
leva
00:00
08:21
07:26
I morse försökte jag Max-Support Sports BH-mästaren mig som en del av deras ambassadörprogram. Denna BH är tänkt att användas för aktiviteter med hög effekt som att löpas.
Jag bär alltid två sportbh när jag springer, för jag hatar någon boob studsande! Men jag köper vanligtvis bara den billiga typen av sportbh. Så idag bar jag bara den här för att verkligen testa den.
Den har en lås rygg, vilket gjorde att den passade som en handske.
Jag gjorde bara 3 mil så jag vill fortfarande ta ut det här på lång sikt, men jag är glad att rapportera att jag var gratis!
Frukost var Kawasaki Frontale Tröja ett överlätt ägg och rostat bröd. En sida med smör, en med stevia och kanel.
Varför gjorde jag bara 1 ägg?! Vem äter 1 ägg?! Jag ville ha en annan.
Okej, jag gjorde bara 1 ägg eftersom vi hade 3 ägg kvar och jag ville lämna 2 för Ben. Men det gjorde att jag ville ha mer.
Nu är jag på väg till Zumba och sedan har jag några klienter att träna. Champion skickade också en tank som de föreslog för Zumba. Detta är den utjämningslånga toppen.
Precis som deras utjämning av knäbyxor är det super smickrande. älskar att
Byxorna är också mästare, men de skickade mig inte dem. Jag har alltid varit ett fan av detta märke och plockat upp dem på Target nyligen.
Fråga: Vilken mat behöver du mer än en av för att känna dig nöjd?
Jag går alltid med två Ghanas herrlandslag i fotboll Tröja ägg från och med nu!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
Du kan inte springa utan
Du kan inte springa utan
Jag kan inte springa utan dessa 11 löpningsutrustning. Högen på Miles Running Challenge Day 23.
Vad jag har på mig för att springa just nu och juli -körsträcka
Vad jag har på mig för att springa just nu och juli -körsträcka
Mina nuvarande löpväxelfavoriter och hur många mil jag sprang i juli. Månadsvis körsträcka avrundas och vad som är nästa med min körning
Mina favoritkörande leggings och capris
Mina favoritkörande leggings och capris
Jag är glad att dela min favoritkörning av capris och leggings eftersom den här utrustningen är billigare än många av mina andra
Halvmaraton & full maratonträning måste ha
Halvmaraton & full maratonträning måste ha
De bästa löpande kläderna och redskapen för halvmaraton och full maratonträning.
Global Sports Bra Squad Day med Kelly Roberts Podcast
gLobal Sports Bh Squad Day med Kelly Roberts Podcast
Global Sports Bra Squad Day med Kelly Roberts Podcast. Älskar din kropp oavsett storlek, form, färg. stark är beau
Bästa underkläder för löpning
Bästa underkläder för löpning
Lista över de bästa underkläderna för löpare. Kör Frågor och svar från Instagram. National Dog Day med Diego Appreciation Post
⚡ av Shareaholic
.