Hej – Nöjd 2021 !! Har du gjort några nyårsupplösningar? Ställ in ett löpande eller fitnessmål för detta år ?? Redo att göra otroliga saker?
Bra! Eftersom jag har det högsta genomträningsprogrammet utvecklat för att hjälpa dig att jaga dina mål.
Run Fit Challenge
CUN Fit Challenge är ett 12 -veckors fitnessprogram som utvecklats för att hjälpa nya löpare, löpare efter lediga och långa löpare – komma i fantastisk form. Programmet är en kombination av löpning, styrka och konditionering och en virtuell körklubb – så att du kan erövra dina mål utan att spendera massor av tid och pengar på att söka på webben efter svar och prenumerationer med höga kostnader.
Jag känner mig lite dramatisk att prata om det så här – men jag tror verkligen att springa är det bästa sättet att komma i form utan gym eller träningsutrustning. Och när du kombinerar det med styrketräning och ansvar i detta program – kommer du att göra framsteg snabbare.
Utmaningen löper 17 januari till 10 april. Föreställ dig alla framsteg du kan göra under den tiden.
Missa inte den här möjligheten.
Gå med nu och du har en beprövad formel för att få otrolig körform om 12 veckor.
Detta löpande program innehåller:
12 veckors löpningsplan – 7 olika nivåer från nybörjare till halvmaraton
Styrka och konditionsträning
25 sidor arbetsbok
Virtual Running Club of Runners som du
Veckolektioner och frågor och svar med tränare som kör Monica
Hemligheten till ett löpande program som ger dig resultat är att det måste vara en del av ett system som inkluderar styrka, konditionering, uppvärmning och nedkylning, mental träning och gruppstöd. Allt detta ingår i The Run Fit Challenge!
Du har all information du behöver för att sluta göra ursäkter och börja göra framsteg mot ditt bästa jag.
7 olika löpplaner
Nivåer 1-4 körs för fitnessplaner
5K, 10K eller halv maratonplaner
eller en DIY -tom designmall för att designa din egen
Run Fit Challenge Complete Guide
Du får en arbetsbok på 25 sidor som hjälper dig genom programmet. Det börjar med målinställningen och inkluderar alla löpplaner, styrka och konditioneringsträning, löpande logg, måltidsplanerare och mer.
Virtual Race – 5k 10k Half Marathon
I slutet av utmaningen kommer vi att ha ett virtuellt lopp. Du väljer ditt avstånd, kör ditt lopp runt ditt område och rapporterar sedan tillbaka med dina resultat. Detta är 100% valfritt. Jag tror att det kommer att vara en otrolig mållinje att arbeta mot, men om du bara vill springa för att komma i form kan du hoppa över den. (Den virtuella loppet kommer att erbjuda en medalje, smörgås och t-shirt-så det är en extra avgift.)
Registrering för den virtuella loppet öppnas i februari, så du behöver inte bestämma nu.
Running Trainer Pep Talks and Q&A
Varje vecka kommer jag att leva i den privata FB -gruppen för att granska en löpning eller svara på din fråga och svar. Vi kommer att prata om att köra heta ämnen som … målsättning, näring, återhämtning, mental träning och mer.
Körning förändrade mitt liv. Jag började springa för att gå ner i vikt, men jag slutade göra så mycket mer än så.
Ja, jag gick ner i vikt. Men jag också – tonad upp, körde +60 halvmaraton, körde +30 full maraton, blev en certifierad löpande tränare, gick till Institute for Integrative Nutrition och blev hälso -tränare … och har tillbringat år på att prata med löpare precis som du om vad du De måste förändra sin löpning och fitness.
Jag vet att det här programmet kan få resultat. Jag vet att du kan sätta fantastiska, skrämmande, fantastiska mål och erövra dem. Och jag vet att ett av de mest betydelsefulla problemen med många andra program är att du bara har överlämnat en plan på 1 sidor – som bara inte klipper den.
Detta program i kombination med veckovis coaching och community support ger dig de verktyg du behöver för att verkligen få resultat. Jag hoppas att du går med oss.
Run Fit Challenge -registreringen
Begränsat tidspris – Jag vill verkligen att alla som kan dra nytta av det här programmet ska kunna gå med så jag valde att hålla det så låga kostnader som möjligt under en kort tid. Under en mycket begränsad tid kan du gå med i utmaningen för $ 37,00.
Det är ett vilda försäljningspris och kommer inte att hålla länge. Om du är intresserad – gå verkligen med nu!
Nästa steg…
Jag hoppas att du går med oss och ser hur långt du kan gå om 12 veckor. Vi kommer att göra otroliga saker, arbeta hårt och ha kul.
Vi börjar snart – blir inte kvar! Klicka på knappen nedan för att komma igång:
Om du vill ha mycket mer information, kolla in sidan Run Fit Challenge här.
Allmänna Villkor
15Sav
Delning är omtänksam!
15
Stift
Dela med sig
TweetDela med sig
Post
Dela med sig