Min långa körning idag var en byst som jag inte meddelade hur långt jag gick eftersom jag hade en dålig känsla av att idag inte var dagen.
Men först tror jag verkligen att jag skulle passa in i Canine the Bounty Hunter’s Crew idag. Jag vet inte varför, men jag känner att jag ser ut som en dusjjägare idag. Nej? Ja? Kanske?
Mina senaste videor
Marathon Training Day 4
Marathon Training Journal Day 4 Check in
Fler videor
0 sekunder av 1 minut, 21 sekunder
Bredvid
Innan vi var Strangers Review
09:42
leva
00:00
08:21
01:21
Och välkommen till den mest slumpmässiga bloggen du läser. tack för att du hälsade på.
Tillbaka till min löpning: Jag gick ut med målet att göra 16 mil, men det ändrades snabbt till 14, vilket sedan ändrades till 13,5 med mycket promenader.
Till att börja med var jag väldigt frustrerad och besviken. Ben och jag pratade om mina mål den här veckan och innan han åkte till jobbet sa han till mig att driva mig själv och göra det
Så jag kände mig som ett betydande misslyckande, som bara fick mig att vilja gå mer.
*Jag trodde också att min rutt var 16 mil tur och retur och när jag kom till slutet av spåret vid 6.7 ville jag bara vända mig. Jag slutade dock hitta ett sätt att göra 7 och sedan vände jag mig om. Jag tror att om rutten var 8 ut skulle jag ha gjort det eftersom jag inte hade haft något val, men jag skulle fortfarande ha gått ett ton.
Sedan gick jag över den här veckan med att springa. Jag är väldigt “inställd på mina sätt” när det gäller mina dagar. Jag gör långa körningar på lördagar. vila på söndagar. Upprepa. Det är mitt lilla liv och jag gillar det.
Dagens fredagskörning kastade mig för en slinga. Men det var mycket mer än så. Jag tror inte att jag var helt återhämtad från halvan i helgen. Mina ben kände sig utmattade hela dagen måndag och tisdag – förmodligen för att jag inte tog ett kallt vattenbad efter. SL Benfica Tröja Jag gjorde det efter Malibu -halvan och kände mig inte så körning följande vecka.
Hur som helst, kombinationen av att jag hade starka likheter med Rain Man och behövde hålla sig till mitt schema plus att köra ett halvt maraton för 5 dagar sedan gjorde inte en bra lång sikt idag.
Och jag är ledsen.
Men detta har också varit massor av ursäkter som jag behöver söka igenom för att hitta de verkliga problemen så att jag kan fixa dem.
Att skriva allt detta har visat sig vara en inlärningsupplevelse.
www.nataliedee.com
Jag lärde:
1. Jag måste is och sträcka mig efter långa lopp och lopp om jag vill återhämta mig snabbt.
2. Om jag vill tävla mycket mer (och jag gör det) måste jag dela upp det i min återhämtning och träning. Jag måste göra långa körningar på andra dagar och det är inte slutet på Kalifornien.
3. Jag måste pressa mig själv hårdare. Jag kan inte vänta på att alla stjärnor ska anpassa mig för att jag ska få en bra körning. Jag kan inte göra ursäkter om jag vill PR. Jag måste vänja mig att vara obehaglig och bara acceptera det.
4. En mager kök fryst pizza tillfredsställer inte en “riktig” pizza -begär. Åh, men det har inget att avsluta med att springa antar jag.
När jag kom tillbaka från min körning åt jag hälften av en Snickers -proteinbar. Ja, dessa smakar som en “riktig” snickers och jag gillar dem. Tog ett kallt vattenbad – ingen is.
Sedan åt pizza och päron och sallad.
Och dessert – Vitabrownie med pumpa gräddeost. Som praktiskt taget var borta när jag valde att ta en bild av det.
Nu har jag ett papper att göra och jag kommer att vara MIA tills ikväll. På riktigt. Som om du ser mig här så berätta för mig att gå bort.
www.nataliedee.com
Fråga: Vem vill ha pizza?!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Marathon Training Day 6
Marathon Training Day 6
Marathon Training Day 6. Running Blog Daily Updates and Video Journal. Hur löpning går bäst nu och dagens körning wo
Gör ditt bästa (även när det suger)
Gör ditt bästa(Även när det suger)
Gör ditt bästa även när det är svårt. Mitt nyårsupplösning var att göra mitt bästa. Kör motivation trots maraton a
Surf City Half Marathon Resultat och sammanfattning
Surf City Half Marathon Resultat och sammanfattning
Surf City Marathon och halvmaratonresultat och sammanfattning. Foton och kul från halvmaratonkörningen i Huntington Beach
Högen på Miles Day 16 – Head to Toe -incheckningen
Högen på Miles Day 16 – Head to Toe -incheckningen
Running Challenge Day 16. Högen på Cruz Azul Tröja Miles Run Challenge november 2021. Kolla in med din löpare kropp och
OC Marathon Training Frankrikes herrlandslag i fotboll Tröja Plan och Race Discount Code
OC Marathon Training Plan och Race Discount Code
Maraton och Half Marathon Training Plan Intermediate för att bli snabbare eller PR. För löpare med ett tidsmål. styrka traini
OC halvmaratonresultat och topp 13 höjdpunkter
OC halvmaratonresultat och topp 13 höjdpunkter
OC Marathon och Half Marathon Race -resultat. Orange County Recap och bästa delar av 13,1 mil körning. rabatter för andra
⚡ av Shareaholic
.