Jag ställde in mitt larm i några minuter efter 05:00 för att stå upp och ut genom dörren. Jag har 12 mil på min rutin för idag och med tanke på att vi har haft en modifiering av planer jag behövde för att få det gjort tidigt!
Jag gjorde den normala pre-run ritualen … kaffe såväl som PB&J toast. Sedan var jag av!
Mina senaste videor
Vad jag äter på en dag – Runner Edition
Vad jag åt på en dag. Matdagbok från en löpare som för närvarande inte tränar för ett maraton eller halvmaraton. Frukost, lunch, middag samt snacks plus tips.
Fler videor
0 sekunder av 14 minuter, 26 sekunder
Bredvid
High Achiever – Bra lyssnande bokrecension
06:12
leva
00:00
08:21
14:26
Jag kände mig inte bra, kände mig inte dålig. Det var okej. Jag tror att jag kommer till den punkt där jag bara vill vara klar. Lyckligtvis har jag två rygg -till -ryggsemester veckan idealisk efter mitt lopp så jag har inget alternativ men att inte springa.
Jag fick hus och gjorde 3 minuters sträckning innan jag blev redo. Jag har inte lagt på mig kosmetika eller gjort mitt hår på sistone så det tog mycket längre tid än jag använde till! När jag nästan var klar ruslade min mage.
Jag använde den resterande broccoli slaw sallad för att göra en äggförstärkning. Ja, salladen med kikärterna såväl som klädsel såväl som allt. Det är bra! Jag kokade upp slaw först och tillsätt sedan ägg såväl som ost.
Nu är vi på vår metod till Wrightwood för en begravning. Det är ungefär 2 timmar från huset så jag är säker på att snacks är i köp vid någon tidpunkt.
^^^^ Det Wolverhampton Wanderers Tröja var allt skrivet i morse på väg, men jag slutade inte få Wi-Fi tills jag kom till min mamma just nu. Så till fortsatt …
Begravningen var en händelse av livet såväl som det var vackert. Ben’s medarbetares make dött efter att ha varit extremt sjuk under en extremt lång tid. Jag uppskattar att begravningar påminner oss om att krama ut gillade lite bättre <3 Efter tjänsten åkte vi tillbaka till hans kollegor hem för gemenskap, mat och vänner. Jag får inte umgås med de människor som Ben ser dagligen extremt ofta så jag glädde mig åt det. Jag gillar en min person i kostym. Sedan gick vi hem. Det är en fantastisk dag såväl som en underbar körning men det gick snabbt. Vi stannade någonstans slumpmässigt för att använda toaletten såväl som jag identifierade en falafelplats! GÖRA!!! Jag har längtat efter falafel som en galen person! Allvarligt. Uppstår det någon annan? Jag fick falafelplattan - den kom med 5 stora bollar, pitaer samt en behållare med hummus. Jag dominerade det. Ben kände inte igen att Falafel var konstruerad av kikärter. När jag berättade för honom uppgav han att han tog mig till "CA" - kikärter anonym. Om doppande falafel i hummus är fel, vill jag inte ha rätt. Nu är jag på en hushållsfirande på AZ Alkmaar Tröja mina mammor! Jag garanterade mig själv en drink ikväll så jag förstår inte när vi ser varandra igen …
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Spannmålsmjölksmoothie
Spannmålsmjölksmoothie
Exakt hur man gör spannmålsmjölk samt recept med lätt spannmålsmjölk. Enkelt välsmakande spannmålsmjölkrecept med äkta Kalifornien MI
Stack på Miles Day 16 – Head to Toe -incheckningen
Stack på Miles Day 16 – Head to Toe -incheckningen
Kör svårighetsdag 16. Stack på milen kör svårighet november 2021. Kontrollera in med din Leeds United Tröja löpare kropp och
Air Fryer Mojo potatisrecept
Air Fryer Mojo potatisrecept
Air Fryer Mojos recept. siMple mojo potatisrecept i luftfryaren. Fantastiskt bränsle för löpare och för att hjälpa dig att träffa din
Stack på Miles Svårighetsdag 12: Föredragna löpande böcker
Stack på Miles Svårighetsdag 12: Föredragna löpande böcker
Topp 9 finaste böcker om att springa: Född för att driva av Christopher McDougall 26 Marathons: Vad jag upptäckte om tro, identitet
ny varm sås besatthet peri sås
ny varm sås besatthet peri sås
Ny varm sås måste du prova. Bästa vitlök Medium varm sås fantastiskt på vad som helst – sallader, smörgåsar, burritos, taco
Ben fick Coronavirus
Ben fick Coronavirus
Bor med någon som fick covid19 – vad hände? Mina Covid19 -testresultat. uppriktiga känslor om att behöva
⚡ av Shareaholic
.